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餐前血糖高怎么调理
补充说明：餐前血糖高怎么调理
2024-08-24 21:48
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
餐前血糖高可以通过调整饮食结构、适量运动以及药物控制来调理。
1.调整饮食结构
患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免摄入高糖食物如糖果、蛋糕等。同时，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物内脏、黄油等。
2.适量运动
患者应进行规律的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，以提高身体对胰岛素的敏感性。建议在餐前30分钟至1小时进行适度运动，有助于降低血糖水平。
3.药物控制
如果餐前血糖持续偏高，患者可在医生指导下使用降糖药物进行治疗。常用药物包括口服降糖药如二甲双胍和胰岛素增敏剂等。使用时需注意剂量调整和定期监测血糖水平。
此外，在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，并保持心情愉悦。
2024-08-26 09:07
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