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芦笋花的功效与作用及禁忌
补充说明：芦笋花的功效与作用及禁忌
2023-09-23 02:00
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
芦笋花一般具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助改善视力、辅助减肥等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
芦笋花中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芦笋花中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
芦笋花中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
4、辅助改善视力
芦笋花中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适当食用芦笋花对改善视力有一定的好处。
5、辅助减肥
芦笋花中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
但需要注意对芦笋花过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，芦笋花中含有大量草酸，如果过量食用，可能会导致体内草酸含量过高，容易形成草酸钙结石，因此建议患者适量食用。
2023-09-23 21:03
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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