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孕妇可以吃梨吗
补充说明：孕妇可以吃梨吗
a******W 2024-12-11 15:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃梨。
梨中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，能够为身体提供营养，并支持正常的免疫功能。此外，梨还富含膳食纤维，可以帮助维持肠道健康，预防便秘。但需注意的是，梨性寒凉，所以脾胃虚寒及产妇不可多食。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制梨的摄入量，因为梨含糖量较高。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免食用生冷或未经处理的食物，以减少可能存在的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿发育状况。
2024-12-11 15:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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