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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

过度自卑可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、抑郁、睡眠障碍等症状,建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

1、情绪低落

自卑是一种消极的心理状态,患者会对自己失去信心,出现情绪低落、抑郁等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、兴趣减退

自卑的患者会对任何事情都提不起兴趣,对以前的爱好丧失热情,并且会出现注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、焦虑

过度自卑可能会导致患者长期处于焦虑状态,会出现坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁

如果患者长期处于自卑的状态,可能会导致心理压力过大,从而引起抑郁的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

5、睡眠障碍

如果过度自卑,可能会导致患者出现失眠、多梦等睡眠障碍症状。建议患者可以在睡前适当饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。必要时,患者也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的心态,避免过度自卑,同时也可以多与家人朋友沟通交流,有利于缓解病情。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:25

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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