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海带泡发要多久
补充说明：海带泡发要多久
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海带泡发要多久，需要根据具体情况进行判断。若是在干净、无污染的环境下，一般需要浸泡半小时左右。若是在污染的环境下，浸泡时间可能会更长。
海带是一种营养丰富、药用价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。同时，海带还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。如果是在干净、无污染的环境下泡发，一般需要浸泡半小时左右，可以使海带更易于烹饪煮熟，有利于消化吸收。但如果是在污染的环境下泡发，可能会导致海带中的营养物质流失，还可能会出现变质的情况，此时浸泡时间可能会更长。
需要注意的是，海带含碘量较高，因此甲状腺功能亢进症患者不宜食用，以免加重病情。另外，对海带过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
