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维c护肤的功效与作用
补充说明：维c护肤的功效与作用
2024-09-06 11:49
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
维c护肤具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素形成等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够清除自由基，保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害。
2.促进胶原蛋白合成
维生素C能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，减少皱纹和松弛。
3.抑制黑色素形成
维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，从而改善肤色不均和色斑问题。
维C护肤具有一定的抗氧化、促进胶原蛋白合成和抑制黑色素形成的作用。但应注意个体差异，并避免过量摄入，以免引发不良反应。
2024-09-06 14:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
