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血清甘油三酯偏低怎么办
补充说明：血清甘油三酯偏低怎么办
2024-07-08 10:54
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
血清甘油三酯偏低可以通过脂肪补充、高脂饮食、膳食纤维摄入增加等措施进行治疗。
1.脂肪补充
针对低血脂患者，可以适当食用富含中链甘油三酯的食物，如椰子油、鱼油等。中链甘油三酯被更快地吸收利用，可提高血液中的甘油三酯水平。适量摄入有助于改善血脂异常。适用于因营养不良导致的轻度甘油三酯偏低的情况。
2.高脂饮食
对于低血脂患者，建议调整饮食结构，增加饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的摄入量，例如多食用橄榄油、坚果类食物等。这些脂肪酸能够促进肝脏合成甘油三酯，从而提高血液中的甘油三酯浓度。适合长期维持正常甘油三酯水平。适用于需要稳定甘油三酯水平的人群，特别是存在心血管疾病风险者。
3.膳食纤维摄入增加
可以通过增加蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维食物的摄入来达到目的。膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，减少血糖波动，同时也能增加饱腹感，有利于控制体重。这间接影响了甘油三酯的代谢。适用于肥胖、糖尿病等代谢性疾病引起的甘油三酯偏低情况。
此外，定期监测血脂水平并保持健康的生活习惯也非常重要，包括戒烟限酒、规律运动和充足睡眠。
2024-07-08 16:02
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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