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啤酒肚怎么形成的
补充说明：啤酒肚怎么形成的
2023-07-14 09:42
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
啤酒肚通常是因为过度饮酒、不健康的饮食习惯、运动量少等原因形成。
1、过度饮酒
啤酒中含有酒精，而酒精会对人体的脂肪代谢造成影响，导致脂肪堆积，从而形成啤酒肚。
2、不健康的饮食习惯
如果平时经常吃一些高热量的食物，并且不注意锻炼，就会导致脂肪在腹部堆积，从而形成啤酒肚。
3、运动量少
如果平时不注意锻炼，经常久坐、久躺，就会导致脂肪无法消耗，在腹部堆积，从而形成啤酒肚。
除了以上因素，啤酒肚还可能是遗传等因素引起的，建议在平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，控制好体重，避免出现身体不适。
2023-07-19 22:48
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向医生提问
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
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