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肩袖损伤游泳能恢复吗
补充说明：肩袖损伤游泳能恢复吗
2024-05-30 12:46
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
轻度肩袖损伤通过游泳可能辅助恢复，但严重损伤需避免游泳，以免加重损伤。
肩袖损伤是肩关节周围肌腱或滑囊受损，游泳时可能加重肩部负担，导致疼痛加剧。对于轻度肩袖损伤，在医生指导下适当游泳，并配合物理治疗，有助于缓解症状并促进康复。但严重肩袖损伤患者应避免游泳，以免造成更严重的后果。
若在游泳过程中出现持续性疼痛、肿胀等症状，可能是由于肩袖损伤加重所致，此时不应继续游泳，应及时就医，接受专业评估和治疗。
建议定期进行肩部功能锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，以预防肩袖损伤的发生。同时注意保持良好的姿势和运动习惯，减少肩部压力。
2024-05-30 13:50
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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