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桃子和牛奶可以同吃吗

发病时间:不清楚

桃子和牛奶可以同吃吗

补充说明:桃子和牛奶可以同吃吗

2024-09-25 17:10

桃子 牛奶 维生素C 维生素A 维生素D 乳糖 过敏

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

桃子和牛奶可以同食,对大多数人群无不良影响。
这是因为桃子和牛奶在营养成分上并不冲突,而且两者结合可以提供更全面的营养。桃子富含维生素C、维生素A和纤维素,而牛奶则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D。两者结合可以满足身体对多种营养素的需求,有助于维持身体健康。然而,对于某些特殊人群,如乳糖不耐受者或对桃子过敏的人群,应避免同时食用桃子和牛奶,以免引起不适。

2024-09-25 18:29

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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