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肌营养不良平常怎么锻炼呢
补充说明：肌营养不良平常怎么锻炼呢
2023-09-11 23:22
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
肌营养不良患者平常可以通过适当散步、慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等方式进行锻炼。
1、适当散步
肌营养不良是一种遗传性肌肉变性疾病，主要表现为肌肉无力、肌肉萎缩等。患者可以适当进行散步，有助于促进血液循环，加快新陈代谢，还可以增强肌肉的力量，但要注意避免过度劳累。
2、慢跑
肌营养不良的患者可以通过慢跑的方式进行锻炼，可以促进肌肉的血液循环，还可以加快新陈代谢，有利于肌肉的生长，同时还可以提高身体免疫力。但患者要注意慢跑时要适当进行热身，以免导致肌肉拉伤。
3、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，还可以舒筋活络，患者适当打太极拳可以缓解肌肉萎缩、肌肉无力等症状，对身体有一定的好处。但患者要注意打太极拳时不要过度劳累，以免导致肌肉损伤。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，可以锻炼肌肉，还可以促进新陈代谢，有利于肌营养不良的恢复。但患者要注意游泳时水温不要过低，以免导致受凉。
5、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢肌肉，还可以促进身体的血液循环，有利于肌肉的生长，但患者要注意骑自行车时要适当休息，以免导致肌肉损伤。
肌营养不良患者要适当进行锻炼，但要注意锻炼的方式，以免导致肌肉损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:26
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变性是细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降)，表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。但我们通常生活中接触到的变性则多为第三种意思：即易性，通过外科手术方式使人的生殖器官发生改变，切除男性生殖器官移植女性生殖器官或是切除女性生殖器官移植男性生殖器官。通常想变性(易性)的人群往往患有易性病。易性病(transexuals)是性身份严重颠倒性疾病，患者通常在3岁时萌发，青春期心理逆变，持续地感受到自身生物学性别与心理性别之间的矛盾或不协调，深信自己是另一性别的人，强烈地要求改变自身的性解剖结构，为此要求作易性手术以达到信念，在易性要求得不到满足时，常因内心冲突而极度痛苦，甚至导致自残、自戕。
多发人群：通常在3岁时萌发，青春期心理逆变
