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早上可以空腹吃鸡蛋吗
补充说明：早上可以空腹吃鸡蛋吗
a******W 2025-03-31 10:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上可以适量吃鸡蛋，但不宜过量。
鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，可为身体提供必要的营养物质。适量摄入有助于维持正常的生理功能。但是过多摄入可能会导致消化不良或能量过剩，所以不宜过量。
对于需要快速消耗热量的人群，早上空腹吃鸡蛋不利于减脂增肌。因为鸡蛋属于高蛋白食物，会增加饱腹感，影响运动效果。
建议在进食前适当饮水以促进新陈代谢，避免长期空腹食用鸡蛋造成胃肠道负担。同时还要注意饮食均衡，避免单一食物过度摄入。
2025-03-31 10:53
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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