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怀孕需要补dha吗

发病时间:不清楚

怀孕需要补dha吗

补充说明:怀孕需要补dha吗

2023-08-22 22:25

怀孕 DHA 大脑 胎儿 发育 孕妇 肥胖 恶心 腹痛 巨大儿 鸡蛋 牛奶 苹果 香蕉 菠菜

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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:妇产科常见病、多发病的诊治,特别是妇科内分泌及月经病,不孕不育,子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈疾病,产科常见病等。

提问

怀孕一般不需要补DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸,是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种营养成分,具有促进神经系统细胞生长以及维持的作用,还可以促进视网膜光感细胞的成熟,能够促进胎儿大脑发育。一般在怀孕期间,孕妇对DHA的需求量会比较高,在怀孕期间一般不需要额外补充DHA,因为日常饮食能够满足身体对DHA的需求,如果过量补充,可能会导致孕妇出现营养过剩的情况,从而引起肥胖、恶心、腹痛等不适症状,严重时还可能会导致胎儿出现巨大儿的情况,不利于孕妇以及胎儿的身体健康。

在怀孕期间,孕妇要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。

2023-08-24 20:24

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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