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怀孕了能吃豌豆吗
补充说明：怀孕了能吃豌豆吗
2024-05-31 16:19
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量食用豌豆，其丰富的营养成分对胎儿发育有益，但需注意适量且避免过敏或消化问题。
怀孕期间，孕妇需要均衡饮食以满足自身和胎儿的营养需求。豌豆是一种营养丰富、低脂肪的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，适量摄入可以为孕妇提供能量和营养素，促进胎儿的正常发育。但需要注意的是，由于豌豆含有较多的膳食纤维，过量摄入可能会导致胀气或其他消化问题，因此在食用时应控制摄入量。此外，对于有豌豆过敏史或消化系统疾病史的孕妇，应谨慎食用豌豆，以免引发不适反应。
如果孕妇本身对豌豆或豆类食物有过敏史，则不建议食用豌豆，因为这可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，严重者甚至可能影响胎儿健康。
在孕期，合理饮食是保障母婴健康的基石，建议定期进行产检，并咨询专业医生的意见，确保饮食与个人体质相适应。
2024-06-05 10:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
