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腹胀胃胀大便不畅怎么办

发病时间:不清楚

腹胀胃胀大便不畅怎么办

补充说明:腹胀胃胀大便不畅怎么办

2024-07-12 16:42

腹胀 胃胀 大便不畅 消化 肠道 压力大 燕麦片 苹果 粪便 便秘 酸奶 肠道菌群失调 腹泻 焦虑 紧张

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精选回答(1)

于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:肝胆疾病,胃肠疾病,食管疾病等。

提问

腹胀胃胀大便不畅可以采取生活方式调整、饮食纤维增加、益生菌补充等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者规律作息、适当运动如散步等,同时减少高脂肪食物摄入。良好的生活习惯有助于改善消化功能,促进肠道蠕动,从而缓解腹胀症状。适用于因生活节奏快、压力大导致的胃肠不适。
2.饮食纤维增加
可以多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦片、苹果等。膳食纤维能够增加粪便体积,刺激肠道蠕动,帮助排便。对于便秘和腹胀有很好的缓解效果。适用于长期缺乏膳食纤维的人群,尤其是老年人和久坐不动者。
3.益生菌补充
可适量食用酸奶、发酵乳制品等含有益生菌的产品。益生菌能调节肠道微生态平衡,增强肠道免疫力,改善消化吸收功能,减轻腹胀感。适用于由于肠道菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状。
此外,保持心情愉悦,避免过度焦虑和紧张也有助于缓解腹胀和胃胀的症状。

2024-07-12 17:32

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胃胀 (心胃胀满,胃胀)

心胃胀满是一种胃烷、心口部位的症状,虞搏《医学正传》谓:“夫嘈杂之为证也,似稂不稂,似痛不痛,而有懊侬不自宁之状者是也。其证或兼嗳气,或兼痞满,或兼恶心,渐至胃烷作痛……。”其痛往往得食即止。胃中烦热闷乱,似饥非饥、似痛非痛、似辣非辣为特征的一种病证。

  • 症状起因:多因痰火、肝胃不和、胃热、血虚等所致,是溃疡病和胃炎等病较常见的症状。

  • 可能疾病: 慢性胃炎 月劳病 消化性溃疡 胃病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医、消化

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