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小腿肌肉撕裂多久能恢复正常
补充说明：小腿肌肉撕裂多久能恢复正常
2023-09-23 04:57
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
小腿肌肉撕裂的恢复时间，需要根据患者病情轻重决定，一般病情较轻者，1-2周可恢复正常，病情较重者，可能需要2-4周。
小腿肌肉撕裂多是由于运动不当、外伤等因素引起的。如果患者撕裂的程度较轻，没有出现明显的肿胀、疼痛等症状，一般通过休息、热敷、按摩等方式，可在1-2周左右恢复正常。但如果患者撕裂的程度较重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，则需要通过石膏固定、支具固定等方式进行治疗，可能需要2-4周左右才能恢复正常。
患者在治疗期间要注意多休息，避免过早下床活动，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。出现不适症状时患者要及时到正规医院就医，以免延误治疗。
2023-09-23 21:35
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查： 肌电图
就诊科室：外科
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