发病时间：不清楚
失眠按摩有效果吗
补充说明：失眠按摩有效果吗
2024-05-22 14:26
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠按摩有一定的效果。
失眠可能是由于压力、焦虑或其他身体原因导致的，按摩有助于放松肌肉，减少压力和焦虑，从而改善睡眠质量。
针对失眠的按摩需要选择特定穴位，如百会穴、安眠穴等，并结合睡前放松技巧和环境优化以提高效果。
对于失眠症状，建议采取综合治疗措施，包括生活习惯调整、认知行为疗法或药物治疗，在医师指导下使用药物治疗失眠。
2024-05-22 16:09
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
