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老年睡眠障碍的原因多种多样
补充说明：老年睡眠障碍的原因多种多样
2023-07-14 10:01
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
老年睡眠障碍的原因可能有年龄增长、环境因素、心理因素等。
1、年龄增长
随着年龄的增长，老年人的新陈代谢能力下降，导致身体各器官功能下降，从而影响睡眠质量，出现睡眠障碍。建议平时适当运动，如散步、打太极等。
2、环境因素
老年人可能会因为环境嘈杂、灯光过亮等因素影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒等症状。建议睡觉时保持环境安静，避免光线过亮。
3、心理因素
老年人可能因为过度焦虑、紧张等因素影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒等症状。建议平时放松心情，保持积极乐观的心态。
除此之外，还可能是疾病因素引起的，如神经衰弱、植物神经功能紊乱等，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:58
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睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害)，因此，它是目前老年医学研究的重点。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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