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脾虚湿气重体寒怎么去除
补充说明：脾虚湿气重体寒怎么去除
2023-08-24 20:59
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
脾虚湿气重体寒可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、拔罐等方法去除。
1、饮食调理
脾虚湿气重体寒可能是长时间吃生冷寒凉的食物，损伤脾胃，导致脾胃运化功能下降，无法将体内的湿气和寒气排出体外引起的。在日常生活中可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、薏米等，能够辅助改善症状。
2、运动调理
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强脾胃功能，有利于体内湿气的排出，从而缓解不适症状。
3、中药调理
脾虚湿气重体寒也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，能够起到健脾益气、温中散寒的作用，从而缓解不适症状。
4、中医理疗
患者也可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行治疗，比如针灸、艾灸、按摩等，能够促进体内的血液循环，也可以疏通经络，从而缓解不适症状。
5、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用，也可以有效改善脾虚湿气重体寒的情况。
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:14
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