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神经性头疼能跑步吗
补充说明：神经性头疼能跑步吗
2024-05-20 14:28
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经性头痛患者在病情稳定期可适量进行慢跑。
神经性头痛患者在病情稳定期进行慢跑有助于促进血液循环，改善大脑供血不足的情况。但如果头痛症状严重或处于急性发作期，则应避免剧烈运动，以免加重头痛症状。
神经性头痛患者若处于疾病发作期，此时不建议进行跑步等较为剧烈的体育锻炼，以免导致脑血管收缩异常、颅内压增高，从而引起头痛加剧的现象。
对于存在神经性头痛的人群，日常生活中应注意休息，保证充足的睡眠时间，并且要调整好心态，避免情绪过于激动或者紧张。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白类食物，有利于身体恢复健康。
2024-05-20 15:55
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
