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人参果的功效有哪些
补充说明：人参果的功效有哪些
2023-09-07 23:49
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
人参果的功效主要包括补充营养、健脾开胃、生津止渴、润肠通便、提高免疫力等，平时可以适量食用。
1、补充营养
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、健脾开胃
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果食欲不振的人群出现上述症状，可以适量食用人参果进行改善。
3、生津止渴
人参果中含有大量的水分，可以为人体补充水分，也可以达到生津止渴的效果，适合口干、口渴的人群食用。
4、润肠通便
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
5、提高免疫力
人参果中含有丰富的多糖，可以提高人体免疫力，适当食用后可以减少疾病的发生。
虽然人参果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对人参果过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
