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涨奶如何调理好
补充说明：涨奶如何调理好
2024-07-04 10:38
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
涨奶可以通过饮食调整、按摩、冷敷等方法进行调理。
1.饮食调整
如减少摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，同时增加水分摄入，可以采取少食多餐的方式。通过控制蛋白质和水分的摄入量来减轻乳腺负担，缓解涨奶症状。适合于因饮食不当导致的涨奶情况。适用于因饮食不当引起的涨奶现象，特别是对于初产妇来说更为重要。
2.按摩
可以通过轻轻按揉乳房周围，从外向内环形推动，每次约5-10分钟。按摩能够促进乳汁排出，缓解涨奶的症状。适合于由于乳汁淤积而引起的涨奶。适用于乳汁淤积引起的涨奶，尤其是哺乳期妇女。
3.冷敷
使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在涨奶部位，每次持续数分钟至十分钟。冷敷有助于收缩血管，减少局部肿胀和疼痛感。适合于因乳腺炎或其他炎症引起的涨奶。适用于由乳腺炎或其他炎症引起的涨奶，特别是在哺乳期间。
此外，在涨奶时应保持良好的心态，避免过度焦虑，因为情绪波动也可能影响泌乳激素水平，加重涨奶症状。
2024-07-04 17:42
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
症状起因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
可能疾病： 乳腺纤维腺瘤
常见检查：
就诊科室：产科
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
丹参酮胶囊
抗菌消炎。用于痤疮，扁桃腺炎，外耳道炎，疖、痈，外伤感染，烧伤感染，乳腺炎，蜂窝组织炎，骨髓炎等。
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活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
