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得了骨关节炎能跑步吗
补充说明：得了骨关节炎能跑步吗
2024-07-16 16:27
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骨关节炎患者能否跑步需考虑病情发展阶段。
骨关节炎是一种慢性、进行性的关节疾病，通常由于关节软骨退化和关节周围组织炎症引起。早期可适量低强度跑步，晚期应避免度跑步。对于骨关节炎患者，是否可以跑步还需考虑个体差异和病情严重程度。对于轻度骨关节炎患者，在医生指导下进行适量低强度跑步可能有助于增强关节周围肌肉力量，减少关节负担。但若患者存在严重的关节破坏或疼痛，跑步可能会加重症状，甚至加速关节退化。
建议定期监测关节状况，避免长时间或过度负荷的活动，同时注意保持适当的体重，以减轻关节压力。在运动前应进行充分的热身和拉伸，以减少受伤风险。
2024-07-16 17:33
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
