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早孕能吃苜蓿吗
补充说明：早孕能吃苜蓿吗
a******W 2024-01-24 12:12
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医生回答(1)
彭生蔚 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
早孕期间可以适量吃苜蓿。
苜蓿富含膳食纤维、维生素C以及铁等营养素，有助于促进消化，改善贫血症状，并且能够为孕妇及胎儿提供必要的营养支持。但因其含有一定的异体蛋白质，过量食用可能引发过敏反应，所以建议适量食用。
对于乳糖不耐受或存在牛奶蛋白过敏的人群而言，苜蓿也需谨慎食用，因为其可能与牛奶共存于同一产地，存在交叉污染的风险。
在早孕期，饮食应以均衡为主，避免高油、高盐食物，同时注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产检，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-28 16:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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