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木糖醇跟赤藓糖醇哪个好
补充说明：木糖醇跟赤藓糖醇哪个好
2024-10-30 18:21
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
通常情况下，如果对热量摄入有严格限制，则选择赤藓糖醇更好；而若需要增加甜味剂使用量时，则可考虑选用木糖醇。但具体哪种更适合还需根据个人情况和需求来决定。
1.赤藓糖醇：其属于天然低热量甜味剂，在体内不会被消化吸收，因此也不会导致血糖波动。对于糖尿病患者、减肥人群以及需要控制热量摄入的人来说都是比较好的选择。
2.木糖醇：它是一种合成型甜味剂，虽然也具有一定的营养价值，但是它的热量相对较高。长期大量食用可能会导致体重增加和其他健康问题。所以不建议肥胖或高血脂的人群过多摄入。
在选择时应综合考虑自身身体状况及日常饮食习惯，并注意适量添加以避免可能产生的不良反应。另外，无论是哪一种都不可过量食用，以免影响身体健康。
2024-10-30 18:22
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
