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怀孕早期可以吃石榴吗
补充说明:怀孕早期可以吃石榴吗
a******W 2024-11-05 10:23
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怀孕早期可以适量食用石榴。
怀孕期间,由于激素变化导致的肠胃道不适是常见的现象,而石榴中的有机酸能够刺激唾液分泌,从而起到促进食欲的作用。此外,石榴含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒和其他感染性疾病的发生。因此,在怀孕初期是可以适当进食石榴的。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇,则不建议过量食用石榴,以免引起血糖波动。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化,并遵循医生指导,避免高糖、高脂食物摄入过多,以减少妊娠期并发症的风险。
2024-11-05 10:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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