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无花果能煮水喝吗
补充说明：无花果能煮水喝吗
2024-09-25 17:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
无花果不熟可煮水喝，但需控制时间。
无花果含有丰富的营养成分，包括膳食纤维、维生素和矿物质，适量饮用煮水后的无花果水有助于促进消化和提供水分。然而，由于未熟透的无花果可能含有一定的鞣酸和草酸，过长时间的煮水可能导致这些物质的过度释放，影响口感和可能对某些人群产生不良影响。因此，在煮水时应控制时间，避免过长时间的煮沸。
2024-09-25 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
