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毛发较多，吃什么东西抑制毛发生长
补充说明：毛发较多，吃什么东西抑制毛发生长
2023-08-22 22:17
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
一般情况下，毛发较多的患者可以吃维生素含量丰富的食物、含锌的食物、含铁的食物、含维生素的食物、含钙的食物等抑制毛发生长。
1、维生素含量丰富的食物
维生素有助于维持上皮组织的正常功能，可以促进毛发的生长，所以患者可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于抑制毛发的生长。
2、含锌的食物
锌是人体必需的微量元素之一，可以促进人体的新陈代谢，还可以促进毛发的生长，所以患者可以多吃一些含锌的食物，如瘦肉、鱼、海带等。
3、含铁的食物
毛发的生长需要铁元素的参与，如果身体缺乏铁元素，可能会导致毛发生长不良，所以患者可以多吃一些含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等，有助于抑制毛发的生长。
4、含维生素的食物
毛发的生长需要维生素的参与，所以患者可以多吃一些含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，有助于促进毛发的生长。
5、含钙的食物
毛发的生长需要钙元素的支持，所以患者可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等，有助于促进毛发的生长。
另外，如果患者食用上述食物后，出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
