发病时间：不清楚
怎样预防小儿肥胖症的标准
补充说明：怎样预防小儿肥胖症的标准
2024-07-12 17:09
我要咨询
精选回答(1)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
预防小儿肥胖症可以通过饮食控制、增加运动、定期体检等措施进行。
1.饮食控制
建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，如炸鸡、薯条等，增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等。通过控制热量摄入，避免能量过剩导致脂肪堆积，从而预防肥胖。
2.增加运动
建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。运动可以消耗多余的能量，促进脂肪代谢，从而预防肥胖。
3.定期体检
建议每年进行一次全面的健康体检，包括身高、体重、BMI指数等指标的测量。通过定期体检，可以及时发现体重增长趋势，采取相应措施预防肥胖。
家长应关注孩子的饮食和运动习惯，并定期监测体重变化。若发现孩子体重增长过快或有肥胖倾向，应及时就医咨询专业医生。
2024-07-12 17:44
举报相关问题
向医生提问
儿童肥胖症的标准一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差;或超过同年龄、同性别平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。近年来单纯性肥胖症的发病率在我国有增多趋势，儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、高血压、冠心病及糖尿病等的先驱病，因而它又是一个慢性的代谢异常疾病，故应引起重视并及早加以预防。
