首页> 儿科> 小儿内科> 如何预防小儿肥胖症

精选回答(1)

王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲

擅长:儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。

提问

预防小儿肥胖症可以通过合理饮食、适当运动、避免使用药物等方式进行。

1、合理饮食

如果想要预防小儿肥胖,需要合理调整饮食结构,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、汉堡等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以预防小儿肥胖。

2、适当运动

平时可以适当进行运动,比如跑步、跳绳、打球等,能够促进体内脂肪的燃烧,达到预防小儿肥胖的目的。

3、避免使用药物

如果家族中患有小儿肥胖症,可能会受到遗传因素的影响,导致下一代出现小儿肥胖症的概率增加。建议避免使用药物,以免损伤到胃肠道功能,引起小儿肥胖。

除此之外,还需要保持积极向上的心态,避免情绪过于激动。如果出现了小儿肥胖症,建议及时到正规医院的儿科进行就医治疗,以免延误病情。

2021-11-17 20:46

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小儿肥胖症 (儿童期单纯肥胖症)

儿童肥胖症的标准一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差;或超过同年龄、同性别平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多所引起的肥胖,称单纯性肥胖症。近年来单纯性肥胖症的发病率在我国有增多趋势,儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、高血压、冠心病及糖尿病等的先驱病,因而它又是一个慢性的代谢异常疾病,故应引起重视并及早加以预防。

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