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月经期间可以吃狗肉吗

发病时间：不清楚

月经期间可以吃狗肉吗

补充说明：月经期间可以吃狗肉吗

2023-07-31 14:06

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冯荣副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

提问

月经期间可以适量吃狗肉。

狗肉是指动物狗的肉，是一种营养价值很高的肉类食品，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、氨基酸和胶原蛋白等，对身体健康有益。同时，狗肉可以帮助女性补充经期所流失的营养，提高身体的免疫力。但是需要注意的是，狗肉属于温热食物，如果经常大量食用，可能会引起经血量增加、经期延长等不良反应，因此需要严格控制摄入量。此外，狗肉还含有一定的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高，对健康不利。

月经期间的女性需要注意腹部保暖，避免受凉。同时，还需要注意饮食健康，避免食用生冷辛辣油腻刺激性食物，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，提高身体免疫力。此外，还需注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免影响内分泌，导致月经不调。

2023-08-01 01:37