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想怀孕，怎么才能怀上
补充说明：想怀孕，怎么才能怀上
2023-08-14 21:29
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
想怀孕可以通过排卵期同房、注意饮食、注意休息、注意卫生、调节情绪等方式来提高怀孕的概率。
1、排卵期同房
对于月经周期比较规律的女性，排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期内同房，可以增加怀孕的概率。因此，想怀孕可以在排卵期同房。
2、注意饮食
在备孕期间，男性和女性都需要注意饮食，可以多吃蛋白质、维生素等营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进卵泡的生长和发育，提高怀孕的概率。
3、注意休息
在备孕期间，男性和女性都需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，可以使身体得到充分的休息，有助于提高精子和卵子的质量，提高怀孕的概率。
4、注意卫生
在备孕期间，男性和女性都需要注意个人卫生，避免生殖器感染细菌，引起炎症，影响精子和卵子的质量，从而降低怀孕的概率。
5、调节情绪
在备孕期间，男性和女性都需要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，以免影响体内激素水平，影响卵子和精子的质量，从而降低怀孕的概率。
如果患者存在备孕需求，建议男女双方都到医院进行孕前检查，可以做好相关的备孕准备，有利于提高怀孕的概率。
2023-08-15 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
