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刚怀孕可以喝柠檬水吗
补充说明：刚怀孕可以喝柠檬水吗
a******W 2024-10-14 09:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
刚怀孕期间，孕妇可以适量喝柠檬水。
因为柠檬水中含有维生素C等多种营养成分，能够促进铁质吸收，预防孕期贫血的发生，并且还具有一定的抗氧化作用，有助于胎儿健康发育。但需注意的是，由于柠檬水呈酸性，因此不建议空腹大量饮用，以免引起胃肠不适。此外，对柠檬过敏者以及患有高钙血症的人群应禁用柠檬水。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量以避免血糖波动。
对于刚怀孕的女性来说，饮食调理至关重要。日常生活中要注意均衡膳食，保证蛋白质、脂肪等营养物质的摄入，有利于胎儿生长发育。
2024-10-14 09:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
