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青少年练腹肌会影响身高吗

发病时间:不清楚

青少年练腹肌会影响身高吗

补充说明:青少年练腹肌会影响身高吗

2023-08-17 00:21

腹肌 影响身高 睡眠 发育迟缓 身材矮小 维生素D 缺钙 生长激素 骨骼 甲状腺功能减退症 生长激素缺乏症 牛奶 鸡蛋

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精选回答(1)

王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

提问

青少年适当练腹肌一般不会影响身高。影响身高的因素主要包括遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素、疾病因素等。

1、遗传因素

遗传因素是影响身高的重要因素,父母的身高对孩子的身高有较大影响。此外,如果父母身高较矮,孩子身高可能也会受到影响。

2、营养因素

营养因素是影响身高的重要因素,如果长期缺乏钙元素、蛋白质等营养物质,可能会导致身高发育迟缓,出现身材矮小的情况。此外,如果长期缺乏维生素D,可能会导致钙吸收不良,出现缺钙的情况,也可能会影响身高。

3、睡眠因素

睡眠因素是影响身高的重要因素,如果长期熬夜,作息紊乱,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高。

4、运动因素

适当的运动能够促进生长激素的分泌,促进骨骼的生长,还能够增强体质,提高免疫力,有助于青少年的生长发育。因此,建议青少年适当进行运动,如打篮球、跳绳、游泳等。

5、疾病因素

部分青少年患有某些疾病,也可能会影响身高,如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等。

因此,建议青少年在日常生活中要注意合理饮食,适当吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现明显的不适症状,建议青少年及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

2023-08-17 20:05

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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