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生理期可以喝芒果汁吗
补充说明：生理期可以喝芒果汁吗
2024-09-25 16:00
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
经期适量食用芒果有益，但过量可能导致腹痛或腹泻。
芒果富含维生素C和纤维素，有助于补充营养和促进消化。然而，芒果也含有一定的糖分和果酸，过量摄入可能刺激子宫收缩，导致腹痛或腹泻。因此，在经期适量食用芒果是可以的，但应避免过量，以免对身体造成不良影响。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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