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牛骨胶原蛋白肽的功效与作用
补充说明：牛骨胶原蛋白肽的功效与作用
2024-09-06 11:13
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
牛骨胶原蛋白肽具有提高免疫力、促进骨骼健康、改善皮肤弹性和光泽度功效和作用。
1.提高免疫力
牛骨胶原蛋白肽中的氨基酸成分能够被人体吸收，其中的赖氨酸和精氨酸等能够促进免疫细胞的产生，从而增强机体的免疫力。
2.促进骨骼健康
牛骨胶原蛋白肽中含有丰富的钙元素，钙是构成骨骼的主要成分之一。摄入足够的钙可以促进骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。
3.改善皮肤弹性和光泽度
牛骨胶原蛋白肽中的氨基酸成分可以转化为胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹性和光泽度的重要物质。适量摄入牛骨胶原蛋白肽有助于改善皮肤质量。
适量摄入牛骨胶原蛋白肽对人体有益，但过量可能引起消化不良。建议在日常饮食中合理搭配食物，并注意个体差异和特殊人群的需求。
2024-09-06 14:21
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
