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红豆芽的功效与作用
补充说明：红豆芽的功效与作用
2024-06-17 14:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红豆芽具有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃功效和作用。
1.清热解毒
红豆芽性凉味甘，具有清热解毒的功效，可以辅助治疗咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利尿消肿
红豆芽中的皂角苷成分能够促进机体的新陈代谢，有助于排出体内多余的水分和盐分，从而达到利尿消肿的效果。
3.健脾益胃
红豆芽含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善消化功能，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。
在食用红豆芽时，应注意适量摄入，并避免与其他寒凉食物同时食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对红豆芽过敏者应禁食，以免出现皮肤红疹、瘙痒等过敏反应。
2024-06-17 18:15
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