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运动过后血糖会升高吗
补充说明：运动过后血糖会升高吗
2024-04-29 20:37
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
运动后短时间内血糖可能会暂时性升高。
运动过程中肌肉细胞对葡萄糖的需求增加，此时通过肌糖原分解和肝脏糖异生作用提高血糖浓度以满足肌肉的能量需求。因此会导致运动后血糖短暂性升高。
长时间度运动或存在胰岛功能障碍的人群，在运动后可能出现持续性的高血糖状态。因为长时间度运动会持续刺激机体分泌肾上腺皮质激素，导致体内脂肪分解增多，产生较多的游离脂肪酸，这些物质可以抑制机体对于胰岛素的敏感性，从而引起血糖上升。
对于正常人来说，运动前后需要监测血糖变化，调整饮食与运动计划。对于糖尿病患者而言，应避免空腹运动，以免诱发低血糖，并注意及时补充碳水化合物。
2024-04-29 21:10
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