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身体瘦弱的人怎么调理
补充说明：身体瘦弱的人怎么调理
2023-07-14 09:53
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
身体瘦弱的人可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。
1、饮食调理
如果身体瘦弱是营养不良导致的，平时要注意营养均衡，可以多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，增强体质。
2、运动调理
平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，对于调理身体瘦弱也有一定的帮助。
3、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理没有得到改善，并且身体还出现了其他不适的症状，比如乏力、头晕、面色苍白等，可以在医生的指导下服用十全大补丸、八珍颗粒等药物进行调理，能够起到益气补血的作用。
除此之外，还可通过针灸、按摩等方式进行调理，建议及时就医。
2023-07-19 22:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
