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甘油三酯高可以喝纯牛奶吗
补充说明：甘油三酯高可以喝纯牛奶吗
2024-06-06 16:33
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
甘油三酯偏高的人群可以适量饮用纯牛奶，但应选择低脂或脱脂产品。
甘油三酯是血液中的脂质成分之一，高甘油三酯血症与不良饮食习惯有关。纯牛奶富含蛋白质和钙质，适量摄入有助于补充营养。对于高甘油三酯血症患者，选择低脂或脱脂纯牛奶可以减少脂肪摄入，避免进一步升高血脂水平。但应注意控制总热量摄入，保持均衡饮食，同时建议定期监测血脂指标。
如果患者本身存在乳糖不耐受或者过敏史，则不宜饮用纯牛奶，以免引起不适症状。
在日常生活中，除了注意饮食外，还需要加强锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进血液循环，有利于降低甘油三酯水平。
2024-06-07 12:07
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