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荸荠孕妇能吃吗
补充说明：荸荠孕妇能吃吗
2023-07-25 15:34
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
荸荠孕妇一般能吃，但是要注意适量。
荸荠是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃荸荠，可以补充身体所需的营养物质，而且荸荠里面含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够有效缓解孕期便秘。但是，荸荠属于寒性的食物，如果过多食用，可能会导致胃肠道不适，引起腹泻、腹痛等症状，从而影响胎儿的生长发育，因此孕妇在食用荸荠时要注意适量。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，还可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期到医院进行产检。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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