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3岁宝宝抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
补充说明：3岁宝宝抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
a******W 2023-09-27 10:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
3岁宝宝抵抗力差可以适量食用鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、虾等食物以增强抵抗力。需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，若宝宝抵抗力持续低下，建议及时就医查找原因。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素等营养成分，能够为机体提供必要的氨基酸和其他生物活性物质。适当的摄入有助于促进免疫细胞的发育和功能发挥，从而提高免疫力。但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种微量元素，可作为日常补钙食品之一。适当饮用有利于骨骼健康，长期坚持对儿童生长发育有益处。需注意选择适合婴幼儿配方且无添加剂的纯牛奶产品。
3.西兰花
西兰花是一种天然抗氧化剂，其中含有的硫化物具有抗炎作用，能有效抑制体内自由基产生。经常吃些西兰花还可以帮助身体清除有害物质，减少疾病发生风险。此外，其纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动预防便秘。
4.胡萝卜
胡萝卜素在人体内转化为维生素A，对于维持正常视觉功能至关重要。除此之外还能够辅助增强皮肤黏膜防御能力，降低呼吸道感染概率。过多摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”。
5.虾
虾肉中富含优质蛋白以及锌元素，这些都属于人体必需的营养物质，可以补充身体所需能量。同时还能起到增强自身免疫力的作用。但是要注意不能一次性吃得太多，否则可能会出现腹胀或者腹泻等症状。
建议定期进行体检以监测孩子的免疫状态，必要时可在医生指导下使用药物来调节免疫功能，如脾氨肽口服溶液、转移因子口服溶液等。
2024-03-10 20:10
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
