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拉肚子能喝什么
补充说明：拉肚子能喝什么
a******W 2025-01-23 09:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
拉肚子期间可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、烤馒头片等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要强调的是，虽然这些食物对腹泻症状有缓解作用，但并不能直接治疗腹泻。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，能够为身体补充流失的水分及电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量并帮助恢复体力。对于腹泻患者，白米饭作为基础食品，既不会刺激肠胃又能够为身体提供必要的热量。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。但若少量食用未成熟的香蕉则可能加重腹泻症状。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等成分，可在一定程度上起到收敛止泻的作用。但需注意不可过量食用，以免导致腹胀或引起其他不适症状。
5.烤馒头片
烤馒头片经过烘烤后会形成一层硬壳，能够在一定程度上抑制致病菌的繁殖，从而达到辅助治疗的目的。但是要注意避免摄入过多，否则可能会导致胃肠功能紊乱的情况加重。
腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时保持充足的水分摄入以防止脱水，推荐使用淡盐水或者口服补液盐来补充体内的钠和钾离子。
2025-01-23 09:26
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
