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怀孕可以吃油桃吗
补充说明：怀孕可以吃油桃吗
a******W 2025-01-08 09:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃油桃。
油桃中含有多种营养物质如维生素A、维生素C以及铁元素等，能够为身体提供必要的养分，并促进胎儿健康发育。此外，其含有的膳食纤维还有助于缓解孕期便秘症状。
对于妊娠期糖尿病患者而言，需要控制摄入量以避免血糖波动。
孕妇在食用油桃时应确保果实成熟且无变质现象，同时注意不宜过量摄入以防引起消化不良或血糖升高。
2025-01-08 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
