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颈椎间盘突出了还能长期的低头工作吗
补充说明：颈椎间盘突出了还能长期的低头工作吗
2024-05-14 18:41
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
颈椎间盘突出患者不宜长期低头工作。
长期低头工作会导致颈椎处于屈曲位，增加颈椎间盘的压力，加速椎间盘退变，可能导致病情加重。此外，长期低头还会引起颈部肌肉紧张和僵硬，进一步加重颈椎负担，不利于病情恢复。因此，颈椎间盘突出患者应避免长期低头工作，以减轻颈椎压力，预防病情进展。
如果患者的病情比较轻微，则可以适当进行一些较为温和的运动，比如打太极拳、慢走等。
针对颈椎间盘突出的症状，建议患者平时要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或弯腰，同时还要注意保暖，以免着凉后诱发或者加重不适症状。
2024-05-14 18:53
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颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。
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