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宝宝缺钙缺锌怎么补
补充说明：宝宝缺钙缺锌怎么补
a******W 2024-01-24 11:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
宝宝缺钙缺锌可以通过饮食调整、钙补充剂、锌补充剂、维生素D补充、中药调理等方法进行补。
1.饮食调整
通过增加富含钙、锌的食物摄入来补充这两种微量元素。日常可适当食用虾皮、芝麻酱等含钙量较高的食物以及牡蛎、南瓜子等含锌丰富的食品。适合儿童及对口服补钙、补锌有困难的人群。
2.钙补充剂
钙补充剂可以直接提供身体所需的钙元素，如碳酸钙、柠檬酸钙等口服制剂。适用于需要快速提高体内钙含量的情况，如骨质疏松症患者。
3.锌补充剂
锌补充剂可以作为直接来源来满足人体对这种矿物质的需求，例如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等。对于缺锌引起的生长发育迟缓、食欲不振等症状具有一定的改善效果。
4.维生素D补充
维生素D有助于促进钙和锌的吸收利用，因此补充维生素D能够间接地起到补钙补锌的作用，如维生素AD滴剂、维生素D3软胶囊等。对于存在维生素D缺乏的人群而言，上述药物能有效地预防佝偻病的发生。
5.中药调理
中医认为缺钙缺锌可能与气血不足有关，可通过补益气血的方药进行调理，如四君子汤、八珍汤等。此法适用于长期营养不良导致的气血虚弱所致的缺钙缺锌症状。
在补充钙和锌时，应确保铁、镁、铜等其他矿物质的平衡，以减少潜在的风险。同时，定期监测血液中钙和锌的浓度，以评估补给的效果和安全性也是必要的。
2024-04-22 14:16
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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