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恶心呕吐吃什么食物好
补充说明：恶心呕吐吃什么食物好
2024-06-17 16:06
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
恶心呕吐时可以适量食用小米粥、山药粥、蒸鸡蛋羹等食物，有助于补充营养和缓解不适。但需要注意的是，这些食物并不能治疗恶心呕吐，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。
1.小米粥
小米粥中的碳水化合物含量较高，可以为身体提供能量，有助于缓解恶心、呕吐的症状。此外，小米粥还含有丰富的维生素B族，能够促进消化功能，改善胃肠道不适。建议适量食用。
2.山药粥
山药粥具有健脾养胃的作用，对于恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。山药粥中含有多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等，这些物质可以帮助消化，减轻胃部负担。可适当进食。
3.蒸鸡蛋羹
蒸鸡蛋羹中蛋白质含量丰富，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担，因此适合于恶心、呕吐症状的人群。同时，鸡蛋羹中的氨基酸还能帮助修复受损的组织细胞，促进恢复。但要注意避免过量摄入，以免引起其他不良反应。
患者应遵循清淡饮食原则，避免油腻、辛辣刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，以减少对胃黏膜的刺激。另外，还要注意保持充足的水分摄入，以防脱水。
2024-06-17 18:33
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