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青菜吃多了拉肚子怎么回事
补充说明：青菜吃多了拉肚子怎么回事
2024-09-06 13:52
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
青菜吃多了拉肚子可能是由青菜纤维、纤维素过多、肠道蠕动加快等引起的。
1.青菜纤维
青菜中含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。适量摄入膳食纤维对消化系统有好处。
2.纤维素过多
如果一次性摄入过多的青菜，其中的纤维素会刺激肠道蠕动加快，导致排便次数增加。这可能会引起腹泻的症状。
3.肠道蠕动加快
如果摄入的青菜量较大，超过了肠道的处理能力，会导致肠道蠕动加快。这可能会导致腹泻、腹痛等症状。
建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食或大量摄入高纤维食物。可以适量增加蛋白质和脂肪的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。同时要保持良好的作息习惯和适度的运动，如散步、慢跑等，以增强身体素质和免疫力。对于持续性腹泻或伴有其他症状者，建议及时就医进行相关检查，如大便常规、电解质测定等。
2024-09-06 14:43
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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