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易疲劳想睡觉是怎么回事
补充说明:易疲劳想睡觉是怎么回事
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
易疲劳想睡觉多考虑是睡眠不足引起的,也可能是营养不良、缺铁性贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜,可能会造成睡眠不足,会使大脑疲劳,从而出现身体乏力、困倦等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。
2、营养不良
如果患者经常挑食、偏食,可能会造成身体营养不良,使身体免疫力下降,从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者注意营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。
3、缺铁性贫血
如果长期铁摄入不足,可能会导致体内铁元素不足,从而诱发缺铁性贫血,会出现面色苍白、头晕、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善,同时要注意合理膳食,多吃富含铁元素的食物,比如牛肉、羊肉等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降,可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关,患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解,也可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
如果患者甲状腺激素分泌减少,可能会引起甲状腺功能减退症,会出现怕冷、乏力、食欲减退等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善,同时要注意合理膳食,适当吃富含碘的食物,比如海带、紫菜等。
日常建议患者清淡饮食,避免食用辛辣刺激的食物,同时注意保持充足的睡眠,避免熬夜,以免加重不适症状。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:39
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症状起因:一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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