首页> 精神心理科> 神经症> 神经症如何调理

精选回答(1)

张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:神经内科疾病

提问

神经症可以采取药物治疗、认知行为疗法、放松训练等措施进行调理。
1.药物治疗
神经症患者可在医生指导下使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这些药物通过调节大脑中的神经递质平衡来缓解焦虑和抑郁症状。抗抑郁药可以增加血清素和去甲肾上腺素等神经递质的浓度,从而改善情绪状态。适用于有明显抑郁、焦虑等症状的神经症患者,在医师评估后确定适合用药时可考虑此方法。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理师指导,包括识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。例如,通过角色扮演来模拟社交场合,帮助患者克服社交恐惧。该疗法旨在帮助患者理解自己的负面思维模式,并学习更积极的应对策略。它认为思维方式会影响情绪和行为。适用于那些存在特定的心理问题,如强迫症、社交恐惧症等,希望通过系统化的方法来解决这些问题的神经症患者。
3.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现,需要定期练习以达到最佳效果。放松训练有助于降低身体紧张度,减少压力反应,提高自控制能力。长期坚持可以帮助患者更好地管理情绪和应对应激事件。适用于那些因生活压力大导致情绪波动较大、易焦虑不安的神经症患者。
此外,良好的生活习惯也对神经症患者的康复至关重要,建议保持规律作息,适当运动,均衡饮食,避免过度依赖酒精或其他物质来缓解压力。

2024-08-19 13:45

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

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  • 就诊科室:心理

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